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Rapport
Elaboration d'indices de suivi de l'entraînement pour le demi-fond
Résumé : Sur la demande des entraîneurs nationaux de demi-fond en vue d'un suivi de l'entraînement,
nous avons procédé à la mise en place de tests destinés à évaluer les adaptations des athlètes
de demi-fond "élite espoir" à des vitesses de course déterminées par les entraîneurs comme
des vitesses "standard" pour la réussite au plus haut niveau mondial.
Ainsi pendant 2 ans, une équipe de chercheurs de l'INSEP s'est-elle déplacée sur les lieux des
stages nationaux afin de tester les trente athlètes considérés comme l'élite espoir du demifond
(800 à 5000m).
Les athlètes devaient courir à vitesse constante sur 2 vitesses distinctes ( 16 et 18 km/h pour
les féminines et 18 et 20 km/h pour les athlètes masculins). Les adaptations ventilatoires des
athlètes au cours de ces deux efforts étaient retenues comme indice de suivi. Ces résultats
étaient complétés par l'enregistrement des valeurs de fréquence cardiaque et par la
détermination de la lactatémie sanguine.
Ces résultats ont été traités selon 2 stratégies
la première consistait à rendre le plus rapidement possible un bilan individuel pour chaque
athlète
la seconde a permis de traiter statistiquement les résultats de l'ensemble des athlètes afin
de mettre en avant la pertinence du test ainsi que les progrès réalisés avec 1' entraînement
et les liens éventuels avec la performance.
Il semble que les spécialistes de 1500 et 3000m steeple, capables en catégorie espoir de
maintenir la seconde vitesse (20 km/h pour les garçons notamment) sans présenter de dérive
notable de leur valeur de Vo2max soient aujourd'hui situés dans les spécialistes mondiaux de
leur discipline.
Le lien entre la performance sur 800 rn et les résultats de ce test semble moins évident.
https://hal-insep.archives-ouvertes.fr/hal-01961065
Contributeur : Documentation Insep Connectez-vous pour contacter le contributeur
Soumis le : mercredi 19 décembre 2018 - 16:48:19
Dernière modification le : vendredi 23 octobre 2020 - 16:41:17
Archivage à long terme le : : jeudi 21 mars 2019 - 01:37:38
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