Se dépenser plus pour gagner en qualité de vie
Résumé
Notre mode de vie actuel privilégie les déplacements motorisés et incite à augmenter le temps passé
sans stimulation physique. Ceci est responsable de l’augmentation de la sédentarité1. Les
recommandations en vigueur préconisent 30 minutes d’activité physique d’intensité modérée chaque
jour, mais 54 % de la population française ne parvient pas à se maintenir à ce niveau minimum
favorable à la santé [1]. La sédentarité est l’un des facteurs de risque favorisant le développement de
très nombreuses maladies chroniques, et son niveau est tel désormais que les bénéfices sanitaires
de la réactivation physique sont importants dès le premier pas pour toutes ces pathologies et à tous
leurs stades. Le défi auquel sont maintenant confrontés les pouvoirs publics est de pouvoir rétablir,
pour l’ensemble de la population, un niveau d’activité correspondant à notre bagage génétique et
adapté à nos besoins de santé. Ceci nécessite d’une part de comprendre les déterminants de l’activité
physique, et d’autre part d’en mesurer les répercussions sur l’état de santé des populations.
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