Le retour au calme est-il un mythe?

Yann Le Meur (1) , Christophe Hausswirth (1)

1 INSEP - Institut national du sport, de l'expertise et de la performance

Tout le monde connaît l'expression "retour au calme" qui préconise de ne pas arrêter brutalement un effort intense. Dans les programmes d'entraînement, on utilise même ses initiales "RAC". Mais que dit la physiologie?

Domaines: Sport; Physiologie du sport

Yann Le Meur, Christophe Hausswirth. Le retour au calme est-il un mythe?. Sport et Vie, 2012, 132, pp.14-21. ⟨hal-02071014⟩