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Altitud y deportes de equipo: métodos tradicionales desafiados por un entrenamiento innovador y específico en hipoxia

Résumé : Entre los diferentes métodos de entrenamiento en altitud, el "entrenamiento hipóxico intermitente" (IHT)-método en el cual los atletas viven al nivel del mar pero se entrenan en condiciones de hipoxia-ha ganado una popularidad sin precedentes. Un análisis exhaustivo de los estudios que incluyen IHT muestra los beneficios sor-prendentemente pobres para la mejora del rendimiento al nivel del mar, en comparación con el mismo entrena-miento realizado en normoxia. A pesar de las adaptaciones moleculares positivas observadas después de varias modalidades IHT, las características de estímulo del entrenamiento óptimo en hipoxia son todavía confusas y su traducción funcional en una mejora de rendimiento general es mínima. Para superar algunas limitaciones inhe-rentes al IHT (carga de trabajo inferior debido a la hipoxia), estudios recientes han investigado un nuevo méto-do, llamado RSH, de entrenamiento basado en la repetición de sprints con recuperaciones incompletas en hipo-xia. Además, el creciente interés científico acerca de la aplicación práctica del entrenamiento hipóxico legitima el desarrollo de tecnologías innovadoras que sirven a los atletas de un deporte específico. Los objetivos de esta revisión son triples. Primero, analizar los resultados de los estudios que implican ejercicios de alta intensidad realizados en hipoxia para mejorar el rendimiento al nivel del mar diferenciando IHT y RSH. Segundo, discutir los posibles mecanismos que sustentan su eficacia y sus limitaciones inherentes. Tercero, presentar los benefi-cios potenciales del uso de innovaciones tecnológicas que indudablemente contribuirán a mejorar la compren-sión de las adaptaciones fisiológicas inducidas por hipoxia mediante la realización de investigaciones pertinentes con un ajuste "ecológico" específico.
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Soumis le : jeudi 2 mai 2019 - 11:31:05
Dernière modification le : dimanche 31 mai 2020 - 02:48:02
Document(s) archivé(s) le : lundi 30 septembre 2019 - 20:39:55

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Franck Brocherie, Olivier Girard, Raphael Faiss, Grégoire Millet. Altitud y deportes de equipo: métodos tradicionales desafiados por un entrenamiento innovador y específico en hipoxia. Ricyde : Revista Internacional de Ciencias del Deporte, Rapicanet Soluciones Gráficas, 2016, 12 (46), pp.338-358. ⟨10.5232/ricyde2016.04601⟩. ⟨hal-02117330⟩

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